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清汤鸡块
主料
母鸡1000克
辅料
白菜150克
食用早餐、中餐、晚餐
清汤鸡块的做法
清汤鸡块健康提示
1鸡汤历来被视为是病后调养的保健汤；
2但中医认为，公鸡，性属阳，善补虚弱，用于青、壮年男性患者为宜；
3母鸡性属阴，有益于老人、妇女、产妇及体弱多病者；
4清汤鸡块即以母鸡为主料，与白菜相配，汤清爽口；
5鸡肉鲜嫩，共具益五脏，补虚损，健脾胃，强筋骨，活血脉，调月经，止白带之功效；
6适用于产妇，老年人，体弱多病和病后恢复期。
清汤鸡块食谱营养
1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
清汤鸡块营养成分
| 能量 2597.89千卡 | 蛋白质 206.68克 | 脂肪 168.22克 | 碳水化合物 64.69克 |
| 叶酸 29.08微克 | 膳食纤维 1.58克 | 胆固醇 1660毫克 | 维生素A 1422.5微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 47毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 14.54毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 194.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.48毫克 | 硫胺素 0.57毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 89毫克 |
| 钙 106.53毫克 | 磷 1250.37毫克 | 钾 2776.43毫克 | 钠 2527.12毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 180.59毫克 | 铁 13.26毫克 | 锌 15.23毫克 |
| 硒 0.85微克 | 铜 0.99毫克 | 锰 0.85毫克 |
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