鱼丸汤的做法 鱼丸汤 鱼丸汤的家常做法 鱼丸汤怎么做 家常鱼丸汤的做法 鱼丸汤怎么做好吃 鱼丸汤的做法大全 鱼丸汤的制作方法

鱼丸汤
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽洁白,富有弹性,肉嫩味鲜。
鱼丸汤的做法
1将鱼肉拣去细骨刺,用刀背砸烂,再用刀排斩成鱼末放入盛器,加细盐,黄酒,味精各5克拌和,将清水500克慢慢倒入,边倒水边用筷子朝一个方向不断使劲搅打上劲,挑出小块倒入,边倒水边用筷子朝一个方向不断使劲搅打上劲,挑出小块鱼糊放入冷水中,至浮起时,加淀粉调和。肉末中加细盐,黄酒,味精,酱油,葱姜末拌和制成馅心。
2清水半锅放置在小火上,用左手抓起一把鱼糊在掌心中,右手取馅心1.5克放在左手掌中,然后左手捏拢,从大拇指,食指中挤出一只中间包有馅心的鱼丸,用调羹盛住,再倒入清水锅中,此时如锅中水已烧沸,加些冷水,不使其翻滚,待鱼丸浮到水面上,即可捞出。
鱼丸汤食谱营养
鱼丸汤营养成分
能量 2046.7千卡 | 蛋白质 183.73克 | 脂肪 74.84克 | 碳水化合物 159.44克 |
叶酸 11.18微克 | 膳食纤维 1.38克 | 胆固醇 1025毫克 | 维生素A 223.05微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 33.65毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 23.23毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1336.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.65毫克 | 硫胺素 0.33毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 29.24毫克 |
钙 262.75毫克 | 磷 1807.45毫克 | 钾 2185.75毫克 | 钠 9200.96毫克 |
碘 0.12微克 | 镁 243.5毫克 | 铁 18.64毫克 | 锌 15.4毫克 |
硒 187.51微克 | 铜 1.45毫克 | 锰 1.25毫克 |
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