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清真卤煮鸡
主料

鸡1250克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽鲜艳,形态丰满,味道醇香。
清真卤煮鸡的做法
1将白条鸡掏净肠脏,洗净沥干。如是隔年老鸡,需在清水内浸泡2小时,以浸出积血,然后用木棒把鸡胸骨拍平,先将一侧翅尖插入口腔,另一侧扭住窝向后方,再把两条鸡腿折弯带爪塞入膛内。
2将上述调配料(除陈年老酱,五香粉外)放入锅中,添入清水浸没鸡身为度,置旺火上加热;待汤烧沸,再放入陈的老酱,五料粉装入布袋,并用竹篦压住鸡身,先用旺火烧40分钟,再用微火卤焖1小时左右(老鸡应卤焖2小时)。卤焖中应勤翻鸡身,以使受热均匀。如鸡体。颜色较浅,可适当增加老酱的用量。鸡熟出锅,要趁热整理。整理时用手沾着鸡汤,轻压鸡胸,使其丰满美观。
清真卤煮鸡制作提示
1卤煮后的鸡汤为陈汤,可留作下次用。每次使用后都要进行清汤(过滤,除去残渣),如在夏季,隔天不用,要加热煮沸,以防变质。
2以选用生长期一二年,脯内饱满,脂肪丰厚,形体圆美的鸡为佳。
3卤煮鸡的主要调味料为陈年老酱,以河北省保定所产为上品。
清真卤煮鸡食谱营养
清真卤煮鸡营养成分
能量 2206.36千卡 | 蛋白质 245.44克 | 脂肪 118.63克 | 碳水化合物 43.37克 |
叶酸 2.08微克 | 膳食纤维 4.19克 | 胆固醇 1325毫克 | 维生素A 609.18微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.98毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 9.69毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 55微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.23毫克 | 硫胺素 0.67毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 71.2毫克 |
钙 184.83毫克 | 磷 2029.03毫克 | 钾 3393.26毫克 | 钠 14013毫克 |
碘 2.88微克 | 镁 272.35毫克 | 铁 20.68毫克 | 锌 14.66毫克 |
硒 150.34微克 | 铜 1.16毫克 | 锰 1.52毫克 |
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