木耳烧羊肉的做法 木耳烧羊肉 木耳烧羊肉的家常做法 木耳烧羊肉怎么做 家常木耳烧羊肉的做法 木耳烧羊肉怎么做好吃
木耳烧羊肉
主料
瘦羊肉500克
辅料
干木耳25克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
木耳烧羊肉的做法
1将羊肉洗净切成片，水发木耳去杂洗净。
2炒锅置火上，加油烧热，肉片倒入锅内，煸炒待肉片卷起时，烹入料酒再炒，并加入酱油、精盐、白糖、清水，加盖焖几分钟，待肉烂时放入木耳合炒，炒至木耳入味，撒进胡椒粉，推勺调即成。
木耳烧羊肉健康提示
具有补气养血，温中暖下的作用。凡久病体弱、虚劳消瘦，胃蒸眩晕，以及虚寒吐利，产后受寒腹痛，或寒疝腹痛等症，均可作为温养食疗菜肴食用，常入食之可壮身健体，壮气力，耐寒冷。
木耳烧羊肉食谱营养
1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光 … 详细»
木耳烧羊肉营养成分
| 能量 667.97千卡 | 蛋白质 105.98克 | 脂肪 19.9克 | 碳水化合物 16.19克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 7.51克 | 胆固醇 300毫克 | 维生素A 59.35微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.38毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 25.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.92毫克 | 硫胺素 0.8毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 26.73毫克 |
| 钙 111.73毫克 | 磷 1065.32毫克 | 钾 2223.31毫克 | 钠 1826.37毫克 |
| 碘 38.7微克 | 镁 157.29毫克 | 铁 44.43毫克 | 锌 31.18毫克 |
| 硒 37.01微克 | 铜 0.69毫克 | 锰 2.44毫克 |
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