花生芝麻糊的做法 花生芝麻糊 花生芝麻糊的家常做法 花生芝麻糊怎么做 家常花生芝麻糊的做法 花生芝麻糊怎么做好吃
花生芝麻糊
菜谱类别
甜品点心
食用早餐、中餐、晚餐、零食
花生芝麻糊的做法
1盘中放色拉油，以高火炸花生仁4分钟，待花生仁呈金黄色时取出晾凉，去皮备用。
2将黑芝麻置于搅碎机中打碎，放入锅中，加热水、白糖、牛奶，加盖，以高火煮8分钟，取出后加入湿淀粉（淀粉3克加水）调匀，加盖，再以高火煮2分钟，撒上花生仁即可。
花生芝麻糊食谱营养
1. 黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品；2. 黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之 … 详细»
花生芝麻糊营养成分
| 能量 2377.83千卡 | 蛋白质 83.93克 | 脂肪 182.36克 | 碳水化合物 129.24克 |
| 叶酸 268.75微克 | 膳食纤维 29.16克 | 胆固醇 4.5毫克 | 维生素A 19.7微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 115.07毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 75微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.64毫克 | 硫胺素 2.54毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 51.27毫克 |
| 钙 996.02毫克 | 磷 1403.4毫克 | 钾 1899.04毫克 | 钠 29.95毫克 |
| 碘 6.75微克 | 镁 768.77毫克 | 铁 30.71毫克 | 锌 13.41毫克 |
| 硒 15.6微克 | 铜 4.35毫克 | 锰 22.82毫克 |
家常菜谱大全为您提供花生芝麻糊的做法,花生芝麻糊,花生芝麻糊的家常做法,花生芝麻糊怎么做,家常花生芝麻糊的做法,花生芝麻糊怎么做好吃,花生芝麻糊的做法大全,花生芝麻糊的制作方法
