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过烧鸭
主料

鸭1000克
辅料

蚕豆淀粉100克
食用中餐、晚餐
口感色酱红,皮酥脆,肉柔嫩。
过烧鸭的做法
1鸭子宰杀,去毛、内脏,去头、脚、翅后,洗净,投入热水锅焯水,而后投入开水,用中火烧熟,捞起,切4 片待用;
2锅置中火,倒入花生油,投葱、姜、八角煸一下,再投鸡块,用酱油、白糖煸上色后投料酒、清汤500毫升,改小火慢烧;
4将烧鸭的余汁加水和干淀粉调成面糊;
5鸭块去大骨后投入面糊、挂匀;
过烧鸭制作提示
1此菜系用烧熟的鸭块挂糊过油而成,为佐酒上品;
2因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。
过烧鸭食谱营养
过烧鸭营养成分
能量 3746.07千卡 | 蛋白质 158.99克 | 脂肪 297.41克 | 碳水化合物 112.18克 |
叶酸 5.8微克 | 膳食纤维 3.51克 | 胆固醇 940毫克 | 维生素A 553.95微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 44.91毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 204微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.26毫克 | 硫胺素 0.87毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 42.64毫克 |
钙 150.05毫克 | 磷 1319.56毫克 | 钾 2087.01毫克 | 钠 2195.36毫克 |
碘 0.48微克 | 镁 197.73毫克 | 铁 29.91毫克 | 锌 14.25毫克 |
硒 123.84微克 | 铜 2.38毫克 | 锰 2.31毫克 |
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