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面拖肥膘条
菜谱类别
私家菜主料

肥膘肉150克
食用中餐
口感色泽金黄,脆松,胖大,外壳酥脆,里面肥膘肥嫩,入口即化。
面拖肥膘条的做法
1选用猪大排上的肥膘或猪后腿上质地较坚实的肥膘,洗净后,投入沸滚的水锅中,煮至断生时即捞出。用刀切成长5厘米、宽1厘米、厚0.5厘米的长条,放入碗中,加绵白糖、红糟(捏碎后放入),桂花酱拌和,腌渍半小时,使之入味。
2取一只碗,放入面粉、水(分几次投入),调成薄糊,放入快速发酵粉及红曲米汁(无红曲米汁也可)拌匀,放入肥膘条,使之均匀地裹上面糊。
3将炒锅上火,放入油,烧到六成热时,将糊碗端近锅边,用筷子夹住肥膘条逐一放入油中,并用筷子拨转,炸至呈淡红色,结壳时捞出,待油回升至八成热时,再次投入肥膘条,翻炸至金黄色时,壳硬脆时捞出。油要热,火要旺,炸的时间不宜过长,以免肥膘酥化成油。
4将锅内油倒出,留少许,放入肥膘条,撒上绵白糖,桂花酱少许翻拌后装盘即成。
面拖肥膘条制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油1000克左右。
面拖肥膘条食谱营养
面拖肥膘条营养成分
能量 1664.5千卡 | 蛋白质 19.3克 | 脂肪 135.4克 | 碳水化合物 95.88克 |
叶酸 23.3微克 | 膳食纤维 3.7克 | 胆固醇 163.5毫克 | 维生素A 43.5微克 |
维生素B6 0.07毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 0.68毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.12毫克 | 硫胺素 0.58毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.26毫克 |
钙 40.5毫克 | 磷 196毫克 | 钾 225.75毫克 | 钠 32.45毫克 |
碘 2.9微克 | 镁 53.75毫克 | 铁 2.25毫克 | 锌 1.25毫克 |
硒 19.09微克 | 铜 0.14毫克 | 锰 0.17毫克 |
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