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桔子大虾
食用中餐、晚餐
口感此菜红润油亮,色如玛瑙,食之鲜甜适口。
桔子大虾的做法
1草鱼宰杀治净取净肉去掉筋络,用刀背砸成细泥,分次加进适当水?开,沿一个方向搅成雪花膏状;
2然后加入鸡蛋清、猪油、味精、精盐搅匀,挤成直径长2.4厘米左右的丸子6 个;
3虾仁用沸水烫一下,捞出用洁布搌干水分,逐个粘在6 个丸子上,形如去皮的桔子瓣,然后上屉蒸3~5 分钟,熟时取出摆在盘中;
4带皮大虾洗净,剪去须、腿,用竹针挑出沙袋,再从虾背上划一刀,取出沙线;
5葱切段,姜块用刀拍松;
6勺置火上加油,油熟时将虾、葱段、姜下勺煸炒,炒至虾呈金黄色时,加糖煸炒,呈鲜红色,溢出虾、糖香味时;
7再加调味料和鸡汤100毫升,待汤沸时,移至慢火煨焖,至汤汁浓厚时收汁;
8再拣出葱、姜,淋些椒油出勺,逐个围摆在桔型虾周围;
9勺内余汁炒一炒,浇在大虾上;
10汤勺置火上,加鸡汤和调料,沸时清除浮沫,调好口味用湿淀粉勾汁,淋香油出勺,浇在桔子型虾上即成。
桔子大虾制作提示
1蒸制时间不要太长,以免虾肉质老;
2大虾刚一入锅,要用手勺拍一拍虾脑,使其虾油流出,成菜色红鲜艳。
桔子大虾食谱营养
桔子大虾营养成分
能量 1014.79千卡 | 蛋白质 139.83克 | 脂肪 37.9克 | 碳水化合物 28.96克 |
叶酸 25.9微克 | 膳食纤维 0.14克 | 胆固醇 1332.1毫克 | 维生素A 77.54微克 |
维生素B6 0.15毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.1毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 14.46毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 90.9微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.48毫克 | 硫胺素 0.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.97毫克 |
钙 1219.45毫克 | 磷 1803.12毫克 | 钾 1885.88毫克 | 钠 11468.4毫克 |
碘 0微克 | 镁 565.1毫克 | 铁 26.73毫克 | 锌 10.7毫克 |
硒 205.73微克 | 铜 5.07毫克 | 锰 1.76毫克 |
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