枣方肉的做法 枣方肉 枣方肉的家常做法 枣方肉怎么做 家常枣方肉的做法 枣方肉怎么做好吃 枣方肉的做法大全 枣方肉的制作方法

枣方肉
主料

五花肉2000克
辅料

干枣370克
食用中餐、晚餐
口感此菜色红油亮,内质酥烂,咸中带甜,枣泥香浓润滑,别具风味。
枣方肉的做法
1将肉皮用刀刮去余毛污物,再用清水洗净;
2锅内放入清水,以没过肉为度,用旺火煮沸,肉达到五六成熟时捞出,洗净;
3葱切段,姜切片备用;
4肉皮上用刀剞上花刀,以便入味;
5取沙锅1个,内垫竹箅,将猪肉皮朝下放入沙锅中,加入肉清汤200克、黄酒、酱油、冰糖、葱段、姜片,用一重物压将肉压住,盖严;
6将炒锅放在旺火上烧沸,约3-5分钟后移至微火上,煨1小时左右,将肉捞出,皮朝下放在大碗里,并倒入煨肉的原汁;
7将红小枣去核洗净,加水煮熟,然后将小枣搓碎,过箩、去皮,搓成枣泥;
8锅内放猪肉、绵白糖置火上加热,待糖溶化后放入枣泥,并且要不断地拌炒,至浓稠后取出凉凉;
9把枣泥放在肉面上,要摊均匀,然后用玻璃纸封口,放在碗中;
10上笼屉以旺火蒸1小时左右,取出;
11去掉封口纸,将肉翻扣在盘内即可。
枣方肉食谱营养
1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细 … 详细»
枣方肉营养成分
能量 14463.7千卡 | 蛋白质 207.11克 | 脂肪 1331.63克 | 碳水化合物 444.8克 |
叶酸 185.26微克 | 膳食纤维 24.69克 | 胆固醇 2319.5毫克 | 维生素A 257.68微克 |
维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 53.74毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 8.82毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 95.32微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.68毫克 | 硫胺素 2.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 54.23毫克 |
钙 523.14毫克 | 磷 2435.2毫克 | 钾 6829.85毫克 | 钠 10267.8毫克 |
碘 3.6微克 | 镁 726.33毫克 | 铁 43.77毫克 | 锌 36.79毫克 |
硒 80.05微克 | 铜 2.19毫克 | 锰 4.34毫克 |
家常菜谱大全为您提供枣方肉的做法,枣方肉,枣方肉的家常做法,枣方肉怎么做,家常枣方肉的做法,枣方肉怎么做好吃,枣方肉的做法大全,枣方肉的制作方法