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核桃淮山羹
调料
冰糖10克
食用早餐、中餐、晚餐
核桃淮山羹的做法
核桃淮山羹健康提示
1健脾，除湿，润肠，固肾；
2适用于脾胃虚弱、大便燥结、阳痿、遗精、带下等症；
3肠炎腹泻者忌用。
核桃淮山羹食谱营养
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为 … 详细»
核桃淮山羹营养成分
| 能量 198.55千卡 | 蛋白质 4.12克 | 脂肪 9.02克 | 碳水化合物 26.96克 |
| 叶酸 15.39微克 | 膳食纤维 1.7克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0.75微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.57毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.14毫克 |
| 钙 23.1毫克 | 磷 47.5毫克 | 钾 111.65毫克 | 钠 22.07毫克 |
| 碘 1.56微克 | 镁 19.85毫克 | 铁 0.62毫克 | 锌 0.54毫克 |
| 硒 1.31微克 | 铜 0.3毫克 | 锰 0.56毫克 |
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