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芫爆鱿鱼卷
主料
鲜鱿鱼300克
辅料
香菜50克
食用中餐、晚餐
芫爆鱿鱼卷的做法
芫爆鱿鱼卷食谱营养
芫爆鱿鱼卷营养成分
| 能量 334.1千卡 | 蛋白质 54.49克 | 脂肪 10.08克 | 碳水化合物 7.2克 |
| 叶酸 75.14微克 | 膳食纤维 0.88克 | 胆固醇 804毫克 | 维生素A 203.06微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 24.58毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.98毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 589.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.26毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.06毫克 |
| 钙 191.13毫克 | 磷 95.5毫克 | 钾 1046.47毫克 | 钠 1313.37毫克 |
| 碘 0.91微克 | 镁 148.36毫克 | 铁 4.68毫克 | 锌 7.51毫克 |
| 硒 115.25微克 | 铜 1.48毫克 | 锰 0.6毫克 |
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