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牡蛎豆腐汤
食用早餐、中餐、晚餐
牡蛎豆腐汤的做法
牡蛎豆腐汤健康提示
此汤菜可以补充优质蛋白，有益智健脑、清热解毒、滋润肌肤的功效。
牡蛎豆腐汤食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
牡蛎豆腐汤营养成分
| 能量 578.81千卡 | 蛋白质 30.22克 | 脂肪 40.42克 | 碳水化合物 29.14克 |
| 叶酸 80.75微克 | 膳食纤维 5.91克 | 胆固醇 200毫克 | 维生素A 65.35微克 |
| 维生素B6 0.12毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.65毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 26.89毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 67.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.31毫克 | 硫胺素 0.15毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.11毫克 |
| 钙 485.51毫克 | 磷 465.93毫克 | 钾 643.45毫克 | 钠 2284.07毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 259.45毫克 | 铁 18.04毫克 | 锌 20.45毫克 |
| 硒 178.43微克 | 铜 16.43毫克 | 锰 1.99毫克 |
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