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腐干炒蒜苗
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感豆干柔软，蒜苗绿脆，鲜嫩可口。
腐干炒蒜苗的做法
腐干炒蒜苗食谱营养
腐干炒蒜苗营养成分
| 能量 763.78千卡 | 蛋白质 46.46克 | 脂肪 39.39克 | 碳水化合物 63.44克 |
| 叶酸 135.5微克 | 膳食纤维 7.88克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 160.69微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 23.67毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 964.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.34毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.38毫克 |
| 钙 837.73毫克 | 磷 809.09毫克 | 钾 712.36毫克 | 钠 2200.67毫克 |
| 碘 116.15微克 | 镁 235.2毫克 | 铁 21.95毫克 | 锌 7.06毫克 |
| 硒 4.65微克 | 铜 2.03毫克 | 锰 4.15毫克 |
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