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蜜汁笋片
主料
莴笋500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感蜜甜质脆。
蜜汁笋片的做法
蜜汁笋片食谱营养
蜜汁笋片营养成分
| 能量 334.2千卡 | 蛋白质 5.08克 | 脂肪 0.88克 | 碳水化合物 79.07克 |
| 叶酸 10.52微克 | 膳食纤维 3克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 125微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 20.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.95毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 750微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.11毫克 | 硫胺素 0.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.52毫克 |
| 钙 126.46毫克 | 磷 244.6毫克 | 钾 1068.52毫克 | 钠 1362.09毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 96.96毫克 | 铁 5.03毫克 | 锌 1.76毫克 |
| 硒 2.76微克 | 铜 0.38毫克 | 锰 1.02毫克 |
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