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素炒打碗花
主料
小旋花300克
食用早餐、中餐、晚餐
素炒打碗花的做法
素炒打碗花制作提示
小旋花又称打碗花。
素炒打碗花健康提示
此菜具有清热降压的作用，富有营养。
素炒打碗花食谱营养
素炒打碗花营养成分
| 能量 9.17千卡 | 蛋白质 1.06克 | 脂肪 0.03克 | 碳水化合物 1.32克 |
| 叶酸 0.45微克 | 膳食纤维 0.16克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1.17微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.21毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 7.02微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.01毫克 | 硫胺素 0.01毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.1毫克 |
| 钙 7.12毫克 | 磷 7.7毫克 | 钾 22.62毫克 | 钠 1122.84毫克 |
| 碘 0.07微克 | 镁 6.66毫克 | 铁 0.36毫克 | 锌 0.06毫克 |
| 硒 0.1微克 | 铜 0.01毫克 | 锰 0.16毫克 |
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