酱汁鸡腿的做法 酱汁鸡腿 酱汁鸡腿的家常做法 酱汁鸡腿怎么做 家常酱汁鸡腿的做法 酱汁鸡腿怎么做好吃 酱汁鸡腿的做法大全
酱汁鸡腿
主料
鸡腿500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽褐黄，咸香可口，酥烂入味
酱汁鸡腿的做法
1鸡腿清水漂后，放入盆中，加精盐、酱油。葱姜擦抹透，放2小时。
2炒锅上火，放清水200克，加放桂皮、大料、丁香，煮出味道后，放入鸡腿、白糖，加盖煮熟至肉粑烂时，取出装盘，汁水加热浓缩后加入芝麻油，薄薄地淋在鸡腿上，鸡腿胫骨用餐巾纸裹成花形套住，供客人拿着食用。
酱汁鸡腿制作提示
1桂皮，大茴香，丁香用纱布包上现放入锅中。
2清水放入多少与火力大小，鸡腿老嫩有直接关系.酌情处理。
3鸡腿肉质较厚，可用竹扦穿透几下。
酱汁鸡腿食谱营养
酱汁鸡腿营养成分
| 能量 913.6千卡 | 蛋白质 102.14克 | 脂肪 46.94克 | 碳水化合物 21.5克 |
| 叶酸 81.19微克 | 膳食纤维 1.38克 | 胆固醇 495毫克 | 维生素A 113.9微克 |
| 维生素B6 0.72毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.19毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 27.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.53毫克 | 硫胺素 0.32毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 16.64毫克 |
| 钙 45.51毫克 | 磷 1392.3毫克 | 钾 1200.27毫克 | 钠 4385毫克 |
| 碘 0.36微克 | 镁 135.01毫克 | 铁 10.69毫克 | 锌 5.88毫克 |
| 硒 49.5微克 | 铜 0.13毫克 | 锰 0.61毫克 |
家常菜谱大全为您提供酱汁鸡腿的做法,酱汁鸡腿,酱汁鸡腿的家常做法,酱汁鸡腿怎么做,家常酱汁鸡腿的做法,酱汁鸡腿怎么做好吃,酱汁鸡腿的做法大全,酱汁鸡腿的制作方法
