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芥末肚片
主料
猪肚1000克
辅料
黄瓜100克
食用早餐、中餐、晚餐
口感肝片软,黄瓜香脆,芥末冲鼻,食而不腻,口味特殊,适宜下酒。
芥末肚片的做法
1挤去猪肚内黏液放入盆中加精盐20克,醋10克,明矾10克反复搓洗以去掉末挤净的黏液;
2锅内放入清水煮沸,将肚氽至肚膜呈白色时捞出;
3刮去内膜去掉油筋冲洗干净;
4在猪肚弯孤的一处开一条长10厘米的口子,再加清水放在锅里烧开;
5放洗净的猪肚、葱姜、料酒煮至软烂时捞出晾凉,斜刀片成薄片待用;
6黄瓜洗净剖成两片,片去爪瓤再切成5厘米、宽3厘米、厚2毫米的片;
7放入盘内加盐稍腌,沥去腌出的水分待用;
8芥末盛入碗中加入30毫升温水调匀,用白纸封严碗口,待其发酵;
10倒入肚片、黄瓜中拌匀即可装盘食用。
芥末肚片食谱营养
1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿 … 详细»
芥末肚片营养成分
能量 1704.4千卡 | 蛋白质 156.6克 | 脂肪 100.25克 | 碳水化合物 48.18克 |
叶酸 70.95微克 | 膳食纤维 5.12克 | 胆固醇 2900毫克 | 维生素A 58.8微克 |
维生素B6 0.53毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 10.4毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 42.61毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 231.8微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.44毫克 | 硫胺素 1.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 31.66毫克 |
钙 471毫克 | 磷 1814.4毫克 | 钾 2048.6毫克 | 钠 13013.5毫克 |
碘 0微克 | 镁 296.05毫克 | 铁 34.66毫克 | 锌 21.64毫克 |
硒 152.29微克 | 铜 0.5毫克 | 锰 2.96毫克 |
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