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香油白肚
主料
猪肚1000克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
香油白肚的做法
1将肚子内外洗净,剪去肥油,入水锅略烧,捞出用盐,醋反复擦透,除去黏液,刮去肚口白衣,清水洗净。
2锅内加清水,下葱结,姜块,黄酒,开锅后下猪肚,烧至酥烂时捞出。将肚子顺长一剖为二,平放盘中,上压重物,使其平整,待其自然冷却(如肚子不改成特别形状,则不必剖开压展,直接放在原卤里自然冷却)。吃时改刀装盘即可。
3取小碗,放入酱油,香油,香菜末,胡椒粉拌匀,同白肚一起上席蘸吃。
4白肚做刀面是将肚子修成长方片,碎的全部全部装在盘内打底,长方片用刀斜批成小片或细条覆盖盘内碎料即成。
香油白肚食谱营养
香油白肚营养成分
能量 1097.36千卡 | 蛋白质 143.14克 | 脂肪 45.24克 | 碳水化合物 29.56克 |
叶酸 47.88微克 | 膳食纤维 0.93克 | 胆固醇 2900毫克 | 维生素A 35.8微克 |
维生素B6 0.52毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.45毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 9.82毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 94.9微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.25毫克 | 硫胺素 1.03毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 29.34毫克 |
钙 145.71毫克 | 磷 1585.51毫克 | 钾 1892.87毫克 | 钠 5865.88毫克 |
碘 0.8微克 | 镁 167.19毫克 | 铁 27.16毫克 | 锌 19.85毫克 |
硒 117.79微克 | 铜 0.18毫克 | 锰 1.12毫克 |
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