肉片粥的做法 肉片粥 肉片粥的家常做法 肉片粥怎么做 家常肉片粥的做法 肉片粥怎么做好吃 肉片粥的做法大全 肉片粥的制作方法
肉片粥
菜谱类别
快餐主食
食用早餐、中餐、晚餐、零食
肉片粥的做法
1牛里脊肉横纹切薄片，加入调味料（酱油5克、酒3克、太白粉5克）腌10分钟；葱、姜、香菜分别洗净，葱、姜切成丝。
肉片粥食谱营养
葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食 … 详细»
肉片粥营养成分
| 能量 438.27千卡 | 蛋白质 39.86克 | 脂肪 8.32克 | 碳水化合物 50.6克 |
| 叶酸 70.05微克 | 膳食纤维 2克 | 胆固醇 66毫克 | 维生素A 85.1微克 |
| 维生素B6 0.53毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 20.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.32毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 511.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.24毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13.47毫克 |
| 钙 80.05毫克 | 磷 497.02毫克 | 钾 468.77毫克 | 钠 2557.61毫克 |
| 碘 1.47微克 | 镁 100.75毫克 | 铁 4.8毫克 | 锌 8.9毫克 |
| 硒 6.54微克 | 铜 0.24毫克 | 锰 1.8毫克 |
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