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胡萝卜香橙色拉
主料
胡萝卜150克
食用中餐、晚餐
胡萝卜香橙色拉的做法
胡萝卜香橙色拉制作提示
没有橙汁可用橘汁代替。
胡萝卜香橙色拉食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
胡萝卜香橙色拉营养成分
| 能量 159.36千卡 | 蛋白质 2.96克 | 脂肪 0.76克 | 碳水化合物 38.3克 |
| 叶酸 22.44微克 | 膳食纤维 3.33克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1137.41微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 54.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.32毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 6827.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.11毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.51毫克 |
| 钙 82.12毫克 | 磷 82.53毫克 | 钾 500.01毫克 | 钠 115毫克 |
| 碘 1.12微克 | 镁 45.21毫克 | 铁 2.69毫克 | 锌 0.61毫克 |
| 硒 1.86微克 | 铜 0.21毫克 | 锰 0.52毫克 |
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