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双凤壮阳粥
食用早餐、中餐、晚餐、零食
双凤壮阳粥的做法
双凤壮阳粥健康提示
麻雀营养丰富，是高蛋白的食物；粳米富含蛋白质，氨基酸，脂肪，碳水化合物，尼克酸，核黄素，硫胺素和钙，磷，铁等元素。
麻雀性温味甘，壮阳益精，暖腰膝；仔鸡性温味甘，温中益气，补精添髓，补肾助阳；巴戟天性温味辛，甘，补肾阳，壮筋骨，祛风湿；淫羊藿性温味辛，甘，补肾壮阳，祛风除湿。
双凤壮阳粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
双凤壮阳粥营养成分
| 能量 1188.23千卡 | 蛋白质 73.34克 | 脂肪 29.42克 | 碳水化合物 159.01克 |
| 叶酸 0.1微克 | 膳食纤维 1.28克 | 胆固醇 318毫克 | 维生素A 144.84微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.12毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.03毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 5.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.43毫克 | 硫胺素 0.47毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 19.42毫克 |
| 钙 50.69毫克 | 磷 710.75毫克 | 钾 956.41毫克 | 钠 1767.59毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 126.4毫克 | 铁 6.48毫克 | 锌 6.19毫克 |
| 硒 40.31微克 | 铜 0.6毫克 | 锰 2.92毫克 |
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