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虫草炖黄雀
主料
麻雀1000克
辅料
冬虫夏草6克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
虫草炖黄雀的做法
虫草炖黄雀健康提示
效用：补肾助阳，填精益髓。用治肾阳虚衰、阳痿、早泄、身体衰弱。
肾调养药膳
虫草炖黄雀食谱营养
虫草炖黄雀营养成分
| 能量 26.08千卡 | 蛋白质 1.49克 | 脂肪 0.33克 | 碳水化合物 4.52克 |
| 叶酸 0.28微克 | 膳食纤维 1.42克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 2.24微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.44毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 13.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.05毫克 | 硫胺素 0.03毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.3毫克 |
| 钙 17.92毫克 | 磷 9.38毫克 | 钾 61.8毫克 | 钠 1196.78毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 9.82毫克 | 铁 4.18毫克 | 锌 0.37毫克 |
| 硒 0.21微克 | 铜 0.11毫克 | 锰 0.34毫克 |
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