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紫菜萝卜汤
主料
白萝卜300克
食用早餐、中餐、晚餐
口感汤鲜美，味清淡。
紫菜萝卜汤的做法
紫菜萝卜汤健康提示
此汤含丰富的钙、磷等矿物质和微量元素，孕妇食用可增进食欲，帮助消化，促进胎儿骨骼生长。
紫菜萝卜汤食谱营养
1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体 … 详细»
1. 营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜 … 详细»
紫菜萝卜汤营养成分
| 能量 276.68千卡 | 蛋白质 29.71克 | 脂肪 6.66克 | 碳水化合物 38.13克 |
| 叶酸 153.24微克 | 膳食纤维 14.06克 | 胆固醇 157.5毫克 | 维生素A 131.25微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 64.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.6毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 756.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.64毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.12毫克 |
| 钙 412.66毫克 | 磷 455.34毫克 | 钾 1602.71毫克 | 钠 3270.36毫克 |
| 碘 2186.25微克 | 镁 174.43毫克 | 铁 32.4毫克 | 锌 3.33毫克 |
| 硒 28.14微克 | 铜 1.67毫克 | 锰 2.85毫克 |
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