糟鹅掌的做法 糟鹅掌 糟鹅掌的家常做法 糟鹅掌怎么做 家常糟鹅掌的做法 糟鹅掌怎么做好吃 糟鹅掌的做法大全 糟鹅掌的制作方法
糟鹅掌
主料
鹅脚翼500克
辅料
黄瓜10克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感鹅掌凉爽鲜而脆嫩,有浓郁的糟香味。
糟鹅掌的做法
1将鹅掌刮洗干净,斩去爪尖,用小刀剖开掌骨上侧,切去掌底老茧,黄瓜选择用皮。
2将锅上火,放入适量清水,下鹅掌焯透后用凉水漂凉,将鹅掌置于容器中,加入绍酒10克,葱段,姜片和适量清水,上笼用中火蒸约50分钟,见鹅掌蒸至酥软时,稍凉,顺着刀缝,剔净鹅掌上的骨节。
3净锅上火,加入鸡清汤,精盐,烧沸后晾凉,加入绍酒240克和香糟搅拌均匀。将鹅掌切成稍粗的丝,整齐地码放于盖碗中,然后盖上纱布,把搅拌好的香糟下入盖碗中的纱布上,摊上后再加盖,糟约3小时,揭去纱布和糟渣。取出鹅掌码于盘中,黄瓜皮切成8片秋叶,樱桃一剖两开,点缀于鹅掌四周即成。
糟鹅掌制作提示
1宜选用肉质肥厚的新鲜鹅掌,并刮洗洁净。
2鹅掌用旺火蒸至酥软后稍凉,以利剔去掌骨并尽量保持整形。
3香糟宜装袋后再置于鹅掌上糟制入味。
糟鹅掌食谱营养
1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿 … 详细»
糟鹅掌营养成分
能量 186.7千卡 | 蛋白质 5.12克 | 脂肪 0.25克 | 碳水化合物 5.24克 |
叶酸 9.99微克 | 膳食纤维 1.55克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 13.3微克 |
维生素B6 0.08毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.8毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 0.22毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 79微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.15毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.66毫克 |
钙 138.46毫克 | 磷 70.2毫克 | 钾 173.12毫克 | 钠 1199.07毫克 |
碘 0微克 | 镁 51.16毫克 | 铁 2.01毫克 | 锌 1.51毫克 |
硒 1.86微克 | 铜 0.22毫克 | 锰 1.18毫克 |
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