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鸡丁拌蜜桔
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感清香可口。
鸡丁拌蜜桔的做法
1蜜桔去筋膜，每瓣切成小丁；鸡胸肉洗净切成小丁，放入盐、料酒和适量淀粉拌匀；其余淀粉加水适量调匀成湿淀粉备用。
3锅里放花生油烧热，放入鸡丁滑熟，捞出沥油。
4锅置火上烧热，放入蜜桔丁、鸡丁和拌匀的芡汁，快速翻炒，出锅晾凉即成。
鸡丁拌蜜桔食谱营养
鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作 … 详细»
鸡丁拌蜜桔营养成分
| 能量 763.94千卡 | 蛋白质 43.06克 | 脂肪 40.39克 | 碳水化合物 63.08克 |
| 叶酸 13微克 | 膳食纤维 5.63克 | 胆固醇 212毫克 | 维生素A 1204微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 76毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 11.55毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 6640微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.34毫克 | 硫胺素 0.3毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.02毫克 |
| 钙 102.46毫克 | 磷 388.92毫克 | 钾 1220.54毫克 | 钠 1557.01毫克 |
| 碘 24.8微克 | 镁 103.37毫克 | 铁 4.48毫克 | 锌 2.72毫克 |
| 硒 25.36微克 | 铜 0.46毫克 | 锰 0.39毫克 |
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