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九味贵妃鸡
主料
鸡1500克
辅料
香菜50克
食用早餐、中餐
口感色泽红亮,鸡肉酥嫩,麻辣香鲜,味美可口。
九味贵妃鸡的做法
1葱切成葱花,姜切成姜米,蒜拍烂剁成泥;
2香菜摘洗干净;
3将鸡宰杀,去毛、内脏,洗净;
5鸡身去净骨,肉厚的腿和脯稍片薄,用刀背捶松,斩断筋络,剁成5厘米大的三角块,用料酒、盐腌一下,再用鸡蛋清、湿淀粉调匀浆好;
6用鸡汤200毫升、辣椒酱、醋、白糖、味精、香油、葱花、盐、湿淀粉兑成汁;
7锅内放入油烧到七成热,将鸡块下入油锅炸熟捞出;
8下入鸡头、翅、脚炸熟捞出;
9待油内的水分烧干,再将鸡块下入油锅炸至酥透呈金黄色,倒入漏勺沥油;
10锅内留油,放入花椒、姜米、蒜泥,炒香味;
九味贵妃鸡制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克;本菜选用的是加工好的肥嫩优质良种鸡。
九味贵妃鸡食谱营养
九味贵妃鸡营养成分
能量 3784.5千卡 | 蛋白质 299.39克 | 脂肪 255.84克 | 碳水化合物 76.69克 |
叶酸 75.8微克 | 膳食纤维 5.64克 | 胆固醇 1590毫克 | 维生素A 835微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 25.35毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 62.41毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 690.9微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.67毫克 | 硫胺素 0.83毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 85.93毫克 |
钙 332.01毫克 | 磷 2440.08毫克 | 钾 4154.95毫克 | 钠 5178.99毫克 |
碘 0.75微克 | 镁 345.2毫克 | 铁 29.58毫克 | 锌 17.83毫克 |
硒 181.29微克 | 铜 1.56毫克 | 锰 2.11毫克 |
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