菠菜拌土豆的做法 菠菜拌土豆 菠菜拌土豆的家常做法 菠菜拌土豆怎么做 家常菠菜拌土豆的做法 菠菜拌土豆怎么做好吃
菠菜拌土豆
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感鲜嫩脆香，微酸适口。
菠菜拌土豆的做法
菠菜拌土豆食谱营养
1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的 … 详细»
菠菜拌土豆营养成分
| 能量 466.36千卡 | 蛋白质 20.16克 | 脂肪 1.68克 | 碳水化合物 101.99克 |
| 叶酸 281.95微克 | 膳食纤维 9.72克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 980.35微克 |
| 维生素B6 1.37毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 134.65毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.23毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 5877.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.34毫克 | 硫胺素 0.6毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.6毫克 |
| 钙 186.21毫克 | 磷 362.43毫克 | 钾 2452.4毫克 | 钠 2146.21毫克 |
| 碘 54.24微克 | 镁 255.75毫克 | 铁 9.43毫克 | 锌 3.53毫克 |
| 硒 4.9微克 | 铜 0.68毫克 | 锰 2.3毫克 |
家常菜谱大全为您提供菠菜拌土豆的做法,菠菜拌土豆,菠菜拌土豆的家常做法,菠菜拌土豆怎么做,家常菠菜拌土豆的做法,菠菜拌土豆怎么做好吃,菠菜拌土豆的做法大全,菠菜拌土豆的制作方法
