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香油拌蚕豆
主料
蚕豆300克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感豆瓣鲜嫩,清香,味佳。
香油拌蚕豆的做法
香油拌蚕豆食谱营养
香油拌蚕豆营养成分
能量 430.31千卡 | 蛋白质 27.48克 | 脂肪 11.18克 | 碳水化合物 64.55克 |
叶酸 64.69微克 | 膳食纤维 9.31克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 156微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 48毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 9.47毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 930微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.31毫克 | 硫胺素 1.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.59毫克 |
钙 54.96毫克 | 磷 610.68毫克 | 钾 1190.6毫克 | 钠 1642.43毫克 |
碘 0.12微克 | 镁 146.15毫克 | 铁 11.03毫克 | 锌 4.2毫克 |
硒 6.18微克 | 铜 1.18毫克 | 锰 1.73毫克 |
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