911chaxun查询家常菜谱大全归杞鹿茸炖牛鞭的做法
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归杞鹿茸炖牛鞭
食用早餐、中餐、晚餐
归杞鹿茸炖牛鞭的做法
1牛鞭1条，对半剖开两边，取去尿道，切成一段一段，洗净。
2放入滚水中煮10分钟。
3取出，沥干水。
5当归头切片。
6生姜和红枣用水洗净。
7姜片刮去皮，切2片。
8红枣去核。
9将全部材料放入炖盅内。
10加入冻开水和1汤匙烧酒，盖上盅盖，放入锅内。
11融水炖4小时，即可饮用。
归杞鹿茸炖牛鞭健康提示
1此汤可补血养肝、补肾益精、壮阳祛寒。
2此汤水美味甘甜，男女适宜，日常饮用，可以补益强身，祛风散寒，增强抗病能力。
3身体燥热，伤风感冒未愈者不宜。
归杞鹿茸炖牛鞭食谱营养
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
归杞鹿茸炖牛鞭营养成分
| 能量 1761.65千卡 | 蛋白质 360.5克 | 脂肪 12.53克 | 碳水化合物 53.28克 |
| 叶酸 20.26微克 | 膳食纤维 9.38克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 652.2微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 25毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.74毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3912.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.25毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.03毫克 |
| 钙 181.05毫克 | 磷 340.65毫克 | 钾 450.45毫克 | 钠 520.82毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 172.1毫克 | 铁 42.18毫克 | 锌 14.59毫克 |
| 硒 32.13微克 | 铜 0.64毫克 | 锰 0.93毫克 |
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