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菠菜猪红汤
主料
菠菜500克
辅料
猪血250克
食用早餐、中餐、晚餐
菠菜猪红汤的做法
菠菜猪红汤健康提示
1菠菜性味甘，凉，入肠、胃；
2功能养血，止血，敛阴，润燥，常用于治疗大便涩滞，便血等症；
3广州地区称猪血为猪红，性味咸平；
4《医林纂要》说它有“利大肠”的功效；
5二物相配共奏润大肠，通大便之效；
6适用于大便秘结、痔疮便秘、习惯性便秘、老人肠燥便秘等症。
菠菜猪红汤食谱营养
1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的 … 详细»
菠菜猪红汤营养成分
| 能量 266.11千卡 | 蛋白质 44.45克 | 脂肪 2.3克 | 碳水化合物 26.04克 |
| 叶酸 479.45微克 | 膳食纤维 8.7克 | 胆固醇 127.5毫克 | 维生素A 2443.4微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 161.25毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 9.22毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 14650.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.65毫克 | 硫胺素 0.28毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.82毫克 |
| 钙 347.61毫克 | 磷 277.63毫克 | 钾 1717.4毫克 | 钠 1909.8毫克 |
| 碘 120微克 | 镁 305.8毫克 | 铁 36.44毫克 | 锌 5毫克 |
| 硒 24.83微克 | 铜 0.77毫克 | 锰 3.57毫克 |
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