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鸡汁金鱼鲍
食用早餐、中餐、晚餐
口感形似金鱼,色泽鲜艳,柔软浓香,味道鲜美,为宴会大菜。
鸡汁金鱼鲍的做法
1将鲍鱼提前用水泡发后,将其裙边摘去,洗净泥沙,剔去硬的部分,在圆的一端用直刀切成3毫米厚的片(四分之三切断),用少许碱腌约3小时,再用开水连续冲几遍,至发透无碱味为止;葱和姜一半拍破,一半捣烂用料酒取汁;小白菜摘去边叶留小苞洗净。火腿切成米状;荸荠削皮洗净剁成米状。
2虾仁洗净,和肥膘肉一起用绞肉机绞成细茸,放入冷鸡汤500毫升、葱姜酒汁、鸡蛋清、荸荠米、适量的盐、味精、白糖、胡椒粉、湿淀粉,搅拌成虾茸馅。
3锅内放入50克油烧到七成热时,下入葱姜煸炒,放入鸡汤、鲍鱼、料酒烧开,移用小火煮10分钟后加入盐、味精放味,倒入漏勺沥油,再用净白布按干水分,拌上胡椒粉。
4备20片小调羹,抹上油,把虾茸料铺满调羹的一层,将鲍鱼尖的一端粘点干淀粉,放在虾茸料上,将切片圆的一端推开成金鱼尾形,放在调羹柄上,再盖一层虾茸料,做成金鱼身,按两粒豌豆做眼睛,用红灯笼椒花做嘴,鳍,贴在鱼身上即成金鱼鲍鱼,头朝里摆在大盘内。
5食用前10分钟,将金鱼鲍鱼上笼蒸熟取出,同时将白菜苞下入油锅加上盐炒入味,拼在金鱼鲍鱼的空行处,锅内放入猪油烧到六成热时,加入鸡汤、盐、味精烧开,调好味,用湿淀粉调稀勾芡,烧盖在金鱼鲍鱼上,淋鸡油即成。
鸡汁金鱼鲍制作提示
本菜中的鲍鱼选用的是4厘米长、3厘米宽左右鲍鱼。
鸡汁金鱼鲍食谱营养
鸡汁金鱼鲍营养成分
能量 3640.33千卡 | 蛋白质 361.57克 | 脂肪 178.72克 | 碳水化合物 160.5克 |
叶酸 269.96微克 | 膳食纤维 9.89克 | 胆固醇 942.8毫克 | 维生素A 1657.7微克 |
维生素B6 0.09毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 180.7毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 16.58毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 8613.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.6毫克 | 硫胺素 0.58毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 50.95毫克 |
钙 2055.36毫克 | 磷 2636.46毫克 | 钾 4243.13毫克 | 钠 25875.3毫克 |
碘 51.42微克 | 镁 2270.31毫克 | 铁 64.77毫克 | 锌 18.76毫克 |
硒 463.07微克 | 铜 6.48毫克 | 锰 5.85毫克 |
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