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番茄虾仁
主料
虾仁300克
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽鲜红，虾仁软嫩。
番茄虾仁的做法
3锅烧热倒入猪油烧至四成热，倒入虾仁用铁筷轻轻拨散，倒漏勺中控去油；
番茄虾仁制作提示
本品有油炸过程，备猪油约500克。
番茄虾仁食谱营养
番茄虾仁营养成分
| 能量 1773.15千卡 | 蛋白质 146.16克 | 脂肪 107.86克 | 碳水化合物 63.19克 |
| 叶酸 82.6微克 | 膳食纤维 4.08克 | 胆固醇 1668毫克 | 维生素A 127微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 14毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 13.03毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 220微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.58毫克 | 硫胺素 0.52毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 20.44毫克 |
| 钙 1715.95毫克 | 磷 2195.25毫克 | 钾 2513.6毫克 | 钠 19056毫克 |
| 碘 0.9微克 | 镁 775.6毫克 | 铁 36.87毫克 | 锌 13.17毫克 |
| 硒 230.21微克 | 铜 7.43毫克 | 锰 3.19毫克 |
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