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羊脊骨粥
菜谱类别
骨质疏松
食用早餐、中餐、晚餐、每日2次，作早、晚餐食用。
羊脊骨粥的做法
羊脊骨粥健康提示
1本品具有补肾助阳、强筋壮骨之功效，适于肾阳虚型骨质疏松症患者食用；
2症见腰膝酸软、驼背弯腰、自发性骨折、畏寒肢冷、眩晕耳鸣、夜间多尿等。
羊脊骨粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
羊脊骨粥营养成分
| 能量 350.55千卡 | 蛋白质 8.16克 | 脂肪 0.76克 | 碳水化合物 95.02克 |
| 叶酸 1.32微克 | 膳食纤维 17.16克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 2.5微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.01毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 14.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.11毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.47毫克 |
| 钙 19.93毫克 | 磷 131.15毫克 | 钾 134.91毫克 | 钠 1576.68毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 39.48毫克 | 铁 3.15毫克 | 锌 1.59毫克 |
| 硒 3.5微克 | 铜 0.25毫克 | 锰 1.84毫克 |
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