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绿豆芽汁
主料
绿豆芽500克
调料
白砂糖25克
食用早餐、中餐、晚餐、频饮，随量而饮。
绿豆芽汁的做法
绿豆芽汁健康提示
本品适于尿赤热、尿频者饮用。
绿豆芽汁食谱营养
绿豆芽汁营养成分
| 能量 165千卡 | 蛋白质 8.5克 | 脂肪 0.5克 | 碳水化合物 37.98克 |
| 叶酸 30.5微克 | 膳食纤维 6.5克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 10微克 |
| 维生素B6 0.15毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 20毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 55微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.1毫克 | 硫胺素 0.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.75毫克 |
| 钙 75毫克 | 磷 97毫克 | 钾 161.25毫克 | 钠 129.1毫克 |
| 碘 1微克 | 镁 90.75毫克 | 铁 1.65毫克 | 锌 1.02毫克 |
| 硒 1.35微克 | 铜 0.26毫克 | 锰 0.27毫克 |
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