将新鲜苋菜去根，洗净，切细；与粳米同煮粥。用法：可供早、晚餐或作点心服食…
白木耳水发备用。将白木耳及薤白洗净，细切，再与粳米煮作粥。用法：空腹食用…
将鱼腥草择去杂质，清水洗净，沥干水；鱼腥草捣汁，煎煮一沸，去渣取汁，频饮…
将紫皮大蒜去皮，捣烂，与金银花、甘草一起用沸水冲泡，加入白糖。
先将马齿苋、茶叶用清水洗净。把马齿苋、茶叶、白糖同放入沙锅中，加入清水适…
将鱼翅用温水浸泡10小时，回软。将鱼翅上笼蒸半小时，去掉杂质，用竹夹将鱼翅夹…
粟子去壳，捣烂，加水适量煮成糊膏，再加白糖调味即成。
将苡米洗净；黄芪洗净，切片；鹌鹑宰杀后去毛桩、内脏及脚爪，洗净，入沸水锅…
把塘葛菜、马齿苋和瘦猪肉分别用清水洗干净，瘦猪肉切成片状，备用。在煲内加…
山药洗净，蒸熟去皮后剁成泥状。青豆也剁成泥状。将锅烧热，放入熟猪油30克，烧…
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