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鱼腥草茶
主料
鱼腥草500克
食用早餐、中餐、晚餐
鱼腥草茶的做法
鱼腥草茶制作提示
1制作此茶可根据需用量的多少增加或减少鱼腥草的用量，一般情况下鱼腥草的用量为250克至1000克。
2此茶也可选用干品鱼腥草，用量为30至60克，制作过程中干鱼腥草洗净后用冷水浸泡2小时后，煎煮一沸，去渣取汁，即可饮用。
鱼腥草茶健康提示
此茶具有清热解毒，消痈排脓，利水通淋的作用。
鱼腥草茶食谱营养
鱼腥草茶营养成分
| 能量 0千卡 | 蛋白质 0克 | 脂肪 0克 | 碳水化合物 1.5克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 1.5克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 2875微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 350毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 17250微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0毫克 | 硫胺素 0毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0毫克 |
| 钙 615毫克 | 磷 190毫克 | 钾 3590毫克 | 钠 13毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 355毫克 | 铁 49毫克 | 锌 4.95毫克 |
| 硒 0微克 | 铜 2.75毫克 | 锰 8.55毫克 |
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