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烹青椒
主料
青椒500克
食用早餐、中餐、晚餐
烹青椒的做法
烹青椒食谱营养
烹青椒营养成分
| 能量 378.88千卡 | 蛋白质 6.01克 | 脂肪 28.05克 | 碳水化合物 32.64克 |
| 叶酸 54.89微克 | 膳食纤维 7.3克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 287.8微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 360.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 14.86毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1717微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.17毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.86毫克 |
| 钙 87.64毫克 | 磷 139.01毫克 | 钾 798.17毫克 | 钠 2853.22毫克 |
| 碘 48.36微克 | 镁 88.75毫克 | 铁 6.35毫克 | 锌 1.32毫克 |
| 硒 2.26微克 | 铜 0.52毫克 | 锰 1.25毫克 |
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