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梧州纸包鸡
主料

母鸡1250克
食用中餐、晚餐
口感原汁原味,肉嫩骨脆,香气四溢,鲜美适口。
梧州纸包鸡的做法
1将小母鸡宰杀后,去头去脚去翅膀,破膛取出内脏,冲洗干净,切成重约50克的小块,在每块的一面轻轻剞出梳子花刀;
2将玉扣纸裁成25厘米左右见方块20块,放入150度的生油锅内略炸,捞出备用;
3将酱油、糖、白糖及适量姜汁、味精、胡椒粉、五香粉放在一起搅匀成酱料;
4将鸡块放入酱料内腌渍10多分钟取出,每块抹上点姜汁,用炸过的玉扣纸包成长方块,要包严实,勿使透气;
5将锅放大火上,下花生油烧至180-200度时,放入包好的鸡块炸至浮上油面,而不发焦,原汁不流出,即捞出装盘,打开纸包食用。
梧州纸包鸡制作提示
备玉扣纸数张。
梧州纸包鸡食谱营养
梧州纸包鸡营养成分
能量 5381.62千卡 | 蛋白质 267.18克 | 脂肪 310.39克 | 碳水化合物 297.03克 |
叶酸 6微克 | 膳食纤维 0.6克 | 胆固醇 2075毫克 | 维生素A 1737.7微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 59.1毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.82毫克 | 硫胺素 0.76毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 114.04毫克 |
钙 238.97毫克 | 磷 1969.04毫克 | 钾 4177.84毫克 | 钠 12551.7毫克 |
碘 4.96微克 | 镁 533.91毫克 | 铁 38.15毫克 | 锌 22.31毫克 |
硒 3.46微克 | 铜 1.57毫克 | 锰 3.42毫克 |
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