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肉炒蒜苗
主料

青蒜150克
辅料

瘦猪肉100克
食用早餐、中餐、晚餐
肉炒蒜苗的做法
肉炒蒜苗食谱营养
肉炒蒜苗营养成分
能量 193.83千卡 | 蛋白质 24.58克 | 脂肪 6.66克 | 碳水化合物 11.57克 |
叶酸 8.1微克 | 膳食纤维 2.56克 | 胆固醇 81毫克 | 维生素A 191微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 24毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 1.54毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 885微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.17毫克 | 硫胺素 0.63毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.29毫克 |
钙 46.74毫克 | 磷 236.74毫克 | 钾 574.17毫克 | 钠 1227.12毫克 |
碘 1.82微克 | 镁 58.41毫克 | 铁 4.66毫克 | 锌 3.4毫克 |
硒 11.5微克 | 铜 0.19毫克 | 锰 0.32毫克 |
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