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苋菜蒜头汤
主料
绿苋菜300克
食用早餐、中餐、晚餐
苋菜蒜头汤的做法
苋菜蒜头汤食谱营养
苋菜蒜头汤营养成分
| 能量 222.4千卡 | 蛋白质 9.12克 | 脂肪 15.89克 | 碳水化合物 17.46克 |
| 叶酸 991.8微克 | 膳食纤维 6.68克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1056.35微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 141.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 11.89毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 6332.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.36毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.45毫克 |
| 钙 564.56毫克 | 磷 184.61毫克 | 钾 637.96毫克 | 钠 966.33毫克 |
| 碘 0.08微克 | 镁 359.44毫克 | 铁 16.44毫克 | 锌 2.66毫克 |
| 硒 1.82微克 | 铜 0.41毫克 | 锰 2.37毫克 |
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