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酸辣脑羹
食用早餐、中餐、晚餐
酸辣脑羹的做法
1将猪脑花泡入冷水内,用左手托起,右手指轻轻拍打数下后,撕下薄膜血筋,放入烧沸的淡盐水中煮透;
2捞起滴干水分,切成1厘米的小方丁块;
3猪瘦肉洗净,用刀剁成细颗粒;
4姜去皮,切成末;葱切成葱末;
5锅置旺火上,放入猪油烧热,下肉末划散,再加入姜末炒出香味;
酸辣脑羹制作提示
本品需高汤约500克。
酸辣脑羹食谱营养
酸辣脑羹营养成分
能量 824.04千卡 | 蛋白质 44.65克 | 脂肪 63.69克 | 碳水化合物 20.64克 |
叶酸 6.76微克 | 膳食纤维 1.17克 | 胆固醇 7776.75毫克 | 维生素A 37.6微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.45毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 8.54毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 53.3微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.66毫克 | 硫胺素 0.64毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.78毫克 |
钙 125.2毫克 | 磷 1029.85毫克 | 钾 1122.09毫克 | 钠 2595.78毫克 |
碘 1.21微克 | 镁 74.89毫克 | 铁 10.12毫克 | 锌 4.99毫克 |
硒 43.75微克 | 铜 1.09毫克 | 锰 1.68毫克 |
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