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五香干豆腐
主料
干豆腐2500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感操作简单，经济实惠。
五香干豆腐的做法
1把干豆腐叠成长方形，每两张捆一捆，放入2500克清水锅中，并投入上述各种调料，用旺火烧开，改用慢火煮透捞出，冷却即成。
2吃时切丝。
五香干豆腐食谱营养
五香干豆腐营养成分
| 能量 6636.28千卡 | 蛋白质 618.34克 | 脂肪 401.88克 | 碳水化合物 167.84克 |
| 叶酸 2.65微克 | 膳食纤维 31.36克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 134.15微克 |
| 维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 585.19毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 804.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.35毫克 | 硫胺素 1.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.26毫克 |
| 钙 7702毫克 | 磷 7821.49毫克 | 钾 2637.84毫克 | 钠 8640.1毫克 |
| 碘 0.72微克 | 镁 2085.57毫克 | 铁 165.62毫克 | 锌 63.94毫克 |
| 硒 45.11微克 | 铜 11.8毫克 | 锰 50.51毫克 |
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