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油炸辣椒拌豆腐
主料
南豆腐500克
食用早餐、中餐、晚餐
口感辣咸鲜嫩。
油炸辣椒拌豆腐的做法
油炸辣椒拌豆腐食谱营养
油炸辣椒拌豆腐营养成分
| 能量 612.91千卡 | 蛋白质 29.71克 | 脂肪 49.11克 | 碳水化合物 21.66克 |
| 叶酸 146.6微克 | 膳食纤维 8.4克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 42.3微克 |
| 维生素B6 0.25毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 46.18毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 254.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.12毫克 | 硫胺素 0.31毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.31毫克 |
| 钙 587.41毫克 | 磷 388.83毫克 | 钾 827.45毫克 | 钠 3330.22毫克 |
| 碘 0.15微克 | 镁 187.6毫克 | 铁 6.59毫克 | 锌 2.27毫克 |
| 硒 6.44微克 | 铜 20.05毫克 | 锰 0.39毫克 |
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