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毛豆炒豆干
辅料
柿子椒80克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感香辣适口。
毛豆炒豆干的做法
毛豆炒豆干食谱营养
毛豆炒豆干营养成分
| 能量 778.56千卡 | 蛋白质 46.11克 | 脂肪 52.95克 | 碳水化合物 37.7克 |
| 叶酸 84.18微克 | 膳食纤维 8.26克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 43.4微克 |
| 维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 144.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 32.67毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 255.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.24毫克 | 硫胺素 0.29毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.04毫克 |
| 钙 673.94毫克 | 磷 711.98毫克 | 钾 961.06毫克 | 钠 1646.48毫克 |
| 碘 69.54微克 | 镁 216.78毫克 | 铁 13.66毫克 | 锌 5.88毫克 |
| 硒 4.23微克 | 铜 1.98毫克 | 锰 3.9毫克 |
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