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柠檬泡藕
主料
莲藕200克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感藕片爽脆，柠香浓郁。
柠檬泡藕的做法
柠檬泡藕食谱营养
柠檬泡藕营养成分
| 能量 186.75千卡 | 蛋白质 4.08克 | 脂肪 0.46克 | 碳水化合物 44.14克 |
| 叶酸 61.4微克 | 膳食纤维 2.46克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 6微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 90.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.46毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 40微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.07毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.69毫克 |
| 钙 85.65毫克 | 磷 121.6毫克 | 钾 528.05毫克 | 钠 101.78毫克 |
| 碘 4.8微克 | 镁 41.35毫克 | 铁 3.18毫克 | 锌 0.55毫克 |
| 硒 1.73微克 | 铜 0.23毫克 | 锰 2.77毫克 |
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