炸熘黄鱼的做法 炸熘黄鱼 炸熘黄鱼的家常做法 炸熘黄鱼怎么做 家常炸熘黄鱼的做法 炸熘黄鱼怎么做好吃 炸熘黄鱼的做法大全

炸熘黄鱼
主料

大黄鱼900克
食用中餐、晚餐
口感食之外香脆里鲜嫩,咸鲜酸甜皆备。
炸熘黄鱼的做法
1黄鱼剖洗净,剁去胸鳍和背鳍,鱼身两侧剞牡丹花刀(即从颔下起,等距离斜刀深批进鱼肉,使鱼肉翻出似牡丹花瓣状),两面各剞6 刀,放入大盘中;
2将切好花刀的鱼抹上盐,洒酒稍腌渍,然后抹上蛋黄液,拍上干淀粉;
3荸荠去壳、洗净,切指甲片;
4葱、姜、蒜切末;
5取锅置旺火上,下入菜籽油,七成热时,手提鱼尾,用热油淋浇鱼的切口,定型后,将鱼放入锅中炸熟捞起;
6待油温回升,再将鱼入锅炸至外层发脆捞起装盘;
7在炸鱼的同时,另取炒锅1 只置旺火上烧热,放少许油,投入葱、姜、蒜末及青豆、荸荠等配料煸炒,加入黄酒、精盐、酱油、白糖和开水200毫升左右,然后用醋调稀湿淀粉勾芡,并加入沸油,推入芡内起大泡时,迅速浇在炸好的鱼上即可。
炸熘黄鱼制作提示
1鱼要新鲜,剖鱼时刀口要深,距离要均匀,使成熟一致并保持外形美观;
2鱼涂液拍粉后,应即下油锅炸,不能久放,否则粉会结团;
3炸时油量要多,否则难易形成外脆里嫩的质感,易准备菜籽油2000克;
3炸鱼、制芡两个步骤,动作要协调,迅速,要热芡浇热鱼,才能形成炸熘的奇妙风味。
炸熘黄鱼食谱营养
炸熘黄鱼营养成分
能量 2139.75千卡 | 蛋白质 171.03克 | 脂肪 136.76克 | 碳水化合物 53.41克 |
叶酸 19.24微克 | 膳食纤维 1.29克 | 胆固醇 755毫克 | 维生素A 332.65微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6.85毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 74.06毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 142微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.12毫克 | 硫胺素 0.56毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 18.58毫克 |
钙 592.94毫克 | 磷 1810.1毫克 | 钾 2707.08毫克 | 钠 3118.08毫克 |
碘 0.66微克 | 镁 429.44毫克 | 铁 17.58毫克 | 锌 8.69毫克 |
硒 398.44微克 | 铜 0.81毫克 | 锰 1.57毫克 |
家常菜谱大全为您提供炸熘黄鱼的做法,炸熘黄鱼,炸熘黄鱼的家常做法,炸熘黄鱼怎么做,家常炸熘黄鱼的做法,炸熘黄鱼怎么做好吃,炸熘黄鱼的做法大全,炸熘黄鱼的制作方法