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益精牛肾粥
主料
粳米100克
食用早餐、中餐、晚餐、空腹食。
益精牛肾粥的做法
益精牛肾粥健康提示
1补肾益精，壮阳护精；
2对五劳七伤、阳痿、早泄有疗效。
益精牛肾粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
益精牛肾粥营养成分
| 能量 490.55千卡 | 蛋白质 31.42克 | 脂肪 4.28克 | 碳水化合物 82.79克 |
| 叶酸 0.18微克 | 膳食纤维 0.93克 | 胆固醇 442.5毫克 | 维生素A 134.9微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.75毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.34毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 17.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.36毫克 | 硫胺素 0.53毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.96毫克 |
| 钙 29.14毫克 | 磷 448.95毫克 | 钾 418.63毫克 | 钠 1061.28毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 58.59毫克 | 铁 15.4毫克 | 锌 4.79毫克 |
| 硒 108.02微克 | 铜 0.45毫克 | 锰 1.66毫克 |
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