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苍耳炒鸡蛋
菜谱类别
乳腺炎主料
鸡蛋150克
辅料
苍耳子10克
食用每日2次，将鸡蛋和苍耳子仁末全部吃完。
苍耳炒鸡蛋的做法
苍耳炒鸡蛋健康提示
1疏散风邪，化结消肿。
2适用于急性乳腺炎。
苍耳炒鸡蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
苍耳炒鸡蛋营养成分
| 能量 305.85千卡 | 蛋白质 19.95克 | 脂肪 28.18克 | 碳水化合物 4.2克 |
| 叶酸 169.95微克 | 膳食纤维 0克 | 胆固醇 877.5毫克 | 维生素A 351微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 9.07毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.4毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.3毫克 |
| 钙 86.02毫克 | 磷 197.25毫克 | 钾 231.29毫克 | 钠 590.88毫克 |
| 碘 40.8微克 | 镁 15.32毫克 | 铁 3.44毫克 | 锌 1.72毫克 |
| 硒 21.52微克 | 铜 0.25毫克 | 锰 0.11毫克 |
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