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陈皮炒鸡蛋
主料
鸡蛋100克
辅料
陈皮15克
食用早餐、中餐、晚餐
陈皮炒鸡蛋的做法
陈皮炒鸡蛋健康提示
鸡蛋中含有优质的蛋白质，陈皮具有理气健脾的作用，适合早孕期间食欲不佳的孕妇食用。
陈皮炒鸡蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
陈皮炒鸡蛋营养成分
| 能量 158.9千卡 | 蛋白质 14.64克 | 脂肪 9.06克 | 碳水化合物 15.46克 |
| 叶酸 114.05微克 | 膳食纤维 3.36克 | 胆固醇 585毫克 | 维生素A 246.15微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.85毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 72.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.34毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.58毫克 |
| 钙 72.8毫克 | 磷 145.25毫克 | 钾 202.15毫克 | 钠 135.84毫克 |
| 碘 27.2微克 | 镁 29.95毫克 | 铁 3.5毫克 | 锌 1.28毫克 |
| 硒 15.04微克 | 铜 0.28毫克 | 锰 0.33毫克 |
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