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沙苑子白菊花茶
食用早餐、中餐、晚餐、零食
沙苑子白菊花茶的做法
将沙苑子、白菊花同入锅，加水煎煮成300毫升。
用法：分6次，当茶饮，温服。当日服食完。
沙苑子白菊花茶健康提示
1平补肝肾，降低血脂，降压明目。
2适用于高脂血症，以及高血压病出现头昏、目眩、腰痛、尿频等症，辨证属于肝肾不足类型者。
3沙苑子又称潼蒺藜，为豆科植物扁茎黄芪的成熟种子。
4用沙苑子黄酮给高脂血症动物实验，发现其有明显的降胆固醇、降甘油三酯和减轻肝脏脂变作用，对高蜜度胆固醇有升高作用。
5白菊花为药食兼用佳品，已证实对降低甘油三酯有良好作用。
高脂血症调理药膳
沙苑子白菊花茶食谱营养
沙苑子白菊花茶营养成分
| 能量 24.2千卡 | 蛋白质 0.6克 | 脂肪 0.33克 | 碳水化合物 6.3克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 1.59克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.16毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.05毫克 | 硫胺素 0.01毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.92毫克 |
| 钙 23.4毫克 | 磷 8.8毫克 | 钾 13.2毫克 | 钠 2.05毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 25.6毫克 | 铁 7.8毫克 | 锌 0.24毫克 |
| 硒 1.11微克 | 铜 0.08毫克 | 锰 0.35毫克 |
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